План з плавання
3 600 грн
на місяць
2 тренування з плавання щотижня.
Обговорити форматОнлайн-ведення з плавання · Україна та світ
Плавання, якепідлаштоване під ваше життя.
Персональне онлайн-ведення з плавання
Для тих, хто багато працює з ідеями й людьми та хоче знайти час для себе у воді. Зрозуміла техніка, персональний план і увага тренера.
Плавання + зал: від 4 500 грн/місяць
До 8–10 спортсменів одночасно
Обговорити формат
Розбір техніки за відео
Відеорозбір · ₴2 490 · готовність до 48 годин
PERSONAL SWIM COACHING · UKRAINE · WORLDWIDE
- Плавання для себе
- У вашому ритмі
Ваш контекст
Різний досвід. Ваш темп.
Хочу плавати для себе
Почати або повернутися у воду. Зрозуміти техніку й знайти для плавання місце між роботою, заняттями та власними проєктами.
Вже плаваю, хочу точніше
Менше здогадок на тренуванні: розбір техніки й наступний крок. Якщо ваша ціль — триатлон, працюємо і над плавальним етапом.
Вартість
Оберіть свій ритм.
Плавання для себе, з увагою тренера. Оберіть кількість занять, для якої є місце у вашому тижні.
Плавання + зал
від 4 500 грн
на місяць
2 плавання щотижня та силовий план. Зал уже включено у вартість.
Обговорити форматПовне ведення: 3 плавання + зал
від 6 300 грн
на місяць
3 тренування з плавання щотижня та силовий план.
Обговорити форматЩо входить у ведення
У роботі: персональний план, відеоаналіз, чат і дзвінки. Деталі зворотного зв’язку узгодимо перед початком. План для залу входить у формати із силовою роботою.
Вартість персонального ведення. Басейн і клубні абонементи оплачуються окремо.
Методика без пафосу
Точність починається не з темпу.
Спочатку прибираємо зайву напругу й вибудовуємо відчуття води. Швидкість приходить як наслідок руху, який можна повторити.
7 років методики
5000+ годин персональної роботи
Прибираємо затримку й паніку: видих у воду стає ритмом руху.
Дихання → Техніка → Темп → Відновлення
Живий цикл ведення
План змінюється разом із вами.
Ми збираємо робочий тиждень навколо вашої цілі, доступу до басейну та часу на відновлення. Потім коригуємо його за фактом.
Перший тиждень
Від першої розмови до вашого ритму.
- 01
Знайомимось
Ви описуєте ціль, досвід, доступ до басейну та час на тренування.
- 02
Збираємо перший тиждень
Дивимось на відео техніки або домовляємось, як його зняти. Ви отримуєте план і канал зв’язку.
- 03
Уточнюємо за практикою
Ви тренуєтесь і надсилаєте відео. Я пояснюю, що змінити, та коригую наступний блок.
Практика, не презентація
Роботу видно у воді.
Басейн, старт, відкрита вода, робота поруч із спортсменом. Саме з цього контексту виростає план, який витримує реальність.
Тренер
Микита Качалаба
Тренер з плавання та тренер київського триатлонного клубу Happy Tri Friends. Допомагаю дорослим збудувати техніку й тренувальний ритм, які витримують звичайне життя.
Дивитися тренування в Instagram
Менший перший крок
Розбір без підписки. Конкретний фокус на наступне тренування.
Надішліть відео одного стилю й отримайте кадри з поясненнями, три пріоритети, практичні вправи та 20-хвилинний дзвінок із тренером.
₴2 490
до 48 годин
вартість зарахую у перший місяць ведення
FAQ
Перед тим як почати.
Як працює онлайн-ведення?
Ви тренуєтесь у своєму басейні за персональним планом. Ми розбираємо техніку за відео й обговорюємо тренування в чаті та на дзвінках.
Як зняти відео?
Достатньо смартфона: зніміть 15–25 метрів збоку, тримаючи все тіло в кадрі. Додайте ракурс спереду або ззаду, якщо це безпечно. Пливіть у звичному темпі.
Чи входить басейн у вартість?
Ні. Басейн і клубні абонементи оплачуються окремо. На сайті вказана вартість роботи тренера.
Можна почати з одного розбору?
Так. Відеорозбір одного стилю коштує 2 490 грн і включає кадри з поясненнями, три пріоритети, вправи та 20-хвилинний дзвінок. Готовність до 48 годин після отримання придатного відео. Якщо продовжимо ведення, вартість розбору зарахую у перший місяць.
KACHALABA SWIM
Знайдемо ваш формат.
Розкажіть про свою ціль і доступний час. Я допоможу визначити, з чого почати.
Або напишіть в Instagram ↗Форма не надсилає і не зберігає ваші дані. Перевірте повідомлення та надішліть його самостійно в месенджері.