Video Technique Audit · персонально від тренера
Побачити головну помилку у техніці й знати, що робити далі.
Надішліть відео одного стилю. Протягом 48 годин ви отримаєте розбір з доказовими кадрами, трьома пріоритетами та вправами для наступних тренувань.
Що буде у розборі
Не просто коментар. Робочий план на наступний захід у воду.
- 01
Evidence-кадри
Стоп-кадри з розміткою моментів, які визначають ефективність руху.
- 02
Три пріоритети
Що змінювати спочатку, а що поки не чіпати, щоб не розпорошувати увагу.
- 03
Практичні вправи
Конкретні підказки й вправи, які можна одразу додати до тренування.
- 04
20 хвилин із тренером
Короткий дзвінок для уточнень після отримання розбору.
Формат доказів
Кадр → спостереження → наступна дія
01Вхід руки
02Положення корпусу
03Опора у воді
Як зняти відео
Достатньо смартфона і 10–15 хвилин у басейні.
- 01
Зніміть 15–25 метрів збоку, тримаючи все тіло в кадрі.
- 02
Додайте короткий ракурс спереду або ззаду, якщо це безпечно.
- 03
Знімайте у звичному темпі. Не намагайтеся показати ідеальний заплив.
Як це працює
Три кроки від відео до наступної дії.
- 01
Короткий бриф
Ви описуєте ціль, досвід і готуєте повідомлення.
- 02
Відео в месенджері
Надсилаєте матеріал напряму тренеру у Telegram або WhatsApp.
- 03
Розбір за 48 годин
Отримуєте структурований аналіз і домовляєтесь про короткий дзвінок.
Ваш контекст
Підготуйте заявку за дві хвилини.
Форма нічого не надсилає і не зберігає. Ви самі копіюєте текст та обираєте месенджер.
Професійна інтерпретація, не медичний діагноз і не гарантія результату.
Якщо потрібна система
Вартість розбору зарахую у перший місяць персонального ведення.
Після аудиту ви вже будете знати стартову точку. Якщо вирішимо працювати далі, перетворимо пріоритети на тижневий план і цикл зворотного зв’язку.
Подивитися персональне ведення